فلسفة
الحيـــــــاة
كيف نتحكم
فى الضغوط النفسية
المستشار
الدكتور / نـشأت كـيرلـس
مستشار
تنمية بشرية
عضو لجنة
التنمية البشرية بنادي قضاة التحكيم الدولي
خبير
التنمية البشرية والإرشاد الاسرى
لكى نتحكم
فى ضغوط الحياة لابد ان نغير من افكارنا
ونتبنى افكار وفلسفات جديدة متكاملة فى الحياة وهى :
1 – عيشوا
فى الحاضر :
فألان هو
الشيء الوحيد الذى يظل معك دائماً . بينما الماضى قد مات والمستقبل لم يولد بعد .
الاشخاص
الذين يخضعون للضغط النفسى هم من يعيشون فى الماضى او متخوفون من المستقبل .
2 – تقبلوا
الامور الحتمية :
هناك اشياء
كثيرة فى الحياة لا نستطيع ان نغيرها لذلك لابد دائما نقول :
( يا الله
اعطنى السلام لكى اتقبل الاشياء التى لا استطيع ان اغيرها وهبى القوة لكى اغير
الاشياء التى استطيع تغييرها وانعم على بالحكمة لكى اعرف ان اميز بينهما )
3 – افتخروا
بما انتم عليه :
لا احد
اعلى منى شاناً .
لا احد اقل
منى شاناً .
انا فخور
بما انا عليه .
4 – كل
واحد منكم فريد من نوعه :
لابد ان
نقتنع ونفتخر بان لكل واحد منا قدرات ومواهب وإمكانيات تختلف عن الاخر وتكمل الاخر
.
5 – ليس
هناك فشل فى الحياة :
( عندما
اربح اكون قد ربحت وعندما اخسر اكون قد تعلمت )
يجب اعتبار
كل تجربة نقول عليها فاشلة هى نجاح مؤخر فى الحياة .
( لا
تستسلموا ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا .... ابدا ) ... ونستن تشرشل
لا يوجد
فشل فى الحياة ولكنها تجارب وخبرات .
6 – ايا
كان ما يحدث لك فانه لصالحكم :
امن بان
ربنا موجود . وثق ان كل ما يحدث لك فهو للخير . وتفاءل لان مسيرها تنتهى مهما طالت
7 – حولوا
السلبى الى ايجابى :
احصوا
دائما النعم التى لديكم واشكروا ربنا عليها . بدلا من تكرار الشكوى من المشاكل .
( المتفائل
يرى فى كل مشكلة فرصة ... والمتشائم يرى فى كل فرصة مشكلة )
8 – لا
تتوقعوا دائما الحصول على العدالة :
لا يوجد
عدل فى الحياة . لا تتوقعوا العدالة او الحصول على ما تستحقونه فى كل ما يجرى فى
حياتكم
9- توقع
العرفان بالجميل ليس امرا واقعيا :
يميل اكثر
الناس الى نسيان الافعال الكريمة التى تقومون بها نحوهم . لذلك تقبلوا غموض الحياة
برضى
10 – اخيرا
هناك ما هو افضل وهو اَت
لابد ان
نكون متفائلين . يجب ان نكون مقتنعين دائما بما نملك , ولكن غير مقتنعين بما نحن
علية لأنه يوجد دائما الافضل .
وغداً افضل
المستشار
الدكتور / نشأت كيرلس
